全ての忙しい方たちへ! 簡単&スピード料理ばかりデス(´ε`;)ゝ 持ち寄りフードやパーティー料理、子供と一緒に作るおやつetc…♪ 料理は脱力系でも、ビジュアルぐらいは気合いを入れたい、盛りつけオタクでございます!
by 山本リコピン
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ミルク寒天ピオーネのせ45kcal!!

昨日は雨でお散歩に行けず、一日中家に居たので、
ヘルシーデザート作りに励みました。
抱っこしていないと泣きだすベビ子様を、抱っこひもで抱っこしながらでも出来るほど、
簡単で、そんな大袈裟なものでもないですが・・・。
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“ミルク寒天ピオーネのコンポートのせ”45kcal!!

鍋に、500mlの低脂肪牛乳と寒天を降り入れて、
2分くらい沸騰させたら、
コレで、お好みの甘さに。
型に流し入れて表面が固まったら、ピオーネのコンポートをのせて冷やすだけ。
ピオーネのコンポートは、鍋に、皮をむいたピオーネとかぶるくらいの水とレモン少々、
むいた皮も一緒に入れて、コレで、お好みの甘さに整えて煮るだけ。

寒天は歯ごたえがあるので、低カロリーでも食べ応え十分です。
食べた後、「ふ~っ食った食った」ってなります。
おまけに寒天は、便秘にも効くので一石二鳥です。
カロリー控えめなので、かなりあっさりしていますが、
低脂肪乳じゃない牛乳や生クリームとかをプラスすれば、味わいリッチに。

それにしたって、産前太りが全く元に戻りません。
母乳やれば、あっという間に体重戻るっていう噂は、ガセなのか?!
四六時中、おっぱいを吸われっぱなしだというのに、
もう何がどうして、なぜなんだ!!
いや、消費カロリーに対して食べすぎているってのは分かってるけど、
おっぱいやってると、お腹がとってもすくんですもの。
何が困るって、妊娠前の洋服が全部入らないので、着る服が無いってことです。
この前、試しに妊娠前に気に入ってたふんわりワンピを着てみたら、
パツパツで、ボディコンみたいになって、焦りました。
あのゆったりとしていた感は、影も形もありませんでした。
あぁ~・・・こうやってウエストがゴムのゆったりスラックスとかにシフトしていくのか?!



★★★ 本日の主人の体重 現在 79.0 kg也。 ★★★
   人のことは、もうどうでもよくなってきている今日この頃。


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# by lovexbite | 2010-10-01 18:07 | 真夜中ゴハン

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